Hieronta OLOssa on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa, jossa huomioidaan aina asiakkaan yksilölliset tarpeet, toiveet ja kehon sen hetkinen tila. Hierontaa ei jaotella erikseen klassiseen tai urheiluhierontaan, vaan hoito rakentuu joustavasti tilanteen mukaan – juuri sinulle sopivaksi.

Hieronta toteutetaan erilaisia tekniikoita yhdistellen, kevyestä ja rentouttavasta käsittelystä aina lihaskudosta muokkaavaan ja avaavaan hierontaan. Tavoitteena on lievittää lihasjännityksiä ja kiputiloja, edistää palautumista, parantaa liikkuvuutta sekä tukea kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia. Monille hieronta on myös tärkeä hetki rauhoittua ja irrottautua arjen kuormituksesta.

OLOssa on tarjolla myös vahvaa ymmärrystä urheiluhieronnasta. Hierojalla on urheiluhieronnan erikoisammattitutkinto, ja hoidoissa hyödynnetään laajaa osaamista liikkuvan kehon toiminnasta, kuormituksesta ja palautumisesta. Urheiluhieronnan näkökulmaa sovelletaan tarpeen mukaan osaksi hierontaa – riippumatta siitä, oletko kilpaurheilija, aktiiviliikkuja tai vasta liikkumista aloitteleva. Hoidossa huomioidaan harjoittelun määrä, kuormitus ja tavoitteet, ja hieronta tukee kehoa sekä arjessa että liikunnan ja urheilun eri vaiheissa.

Hieronta varataan ajan mukaan, ja hoidon sisältö suunnitellaan aina hoidon alussa yhdessä asiakkaan kanssa. Voimakkuus, käsiteltävät alueet ja hieronnan tyyli mukautuvat sen mukaan, onko tarpeen rentoutua, helpottaa jumituksia, tukea palautumista tai käsitellä jotakin tiettyä vaivaa. Hieronta sopii yhtä hyvin aktiiviliikkujille, istumatyötä tekeville kuin kaikille, jotka kaipaavat keholleen huoltoa tai hetken hengähdystä.