Hieronta OLOssa varataan ajan mukaan. Hoidon sisältö räätälöidään aina yksilöllisesti tarpeidesi ja toiveidesi mukaan. Sopivan ajan valintaan vaikuttaa ennen kaikkea se, mitä kehosi juuri nyt tarvitsee ja kuinka laajasti käsiteltäviä alueita on.

30 minuuttia
Sopii yksittäisen alueen, kuten niska-hartiaseudun, alaselän tai jonkin akuutin vaivan käsittelyyn. Hyvä valinta myös, jos haluat nopeaa helpotusta tai haluat vain ylipäätään kokeilla hoitoa OLOssa.

45–60 minuuttia
Toimiva valinta, kun tavoitteena on isomman alueen käsittely tai kokonaisvaltaisempi rentoutuminen. Esimerkiksi niska, hartiat ja selkä ehditään hyvin käsittelemään 45-60 minuutin aikana. Tämä on monelle sopiva “perushieronta-aika”. Pidempi aika mahdollistaa perusteellisemman käsittelyn.

75 minuuttia
Suositellaan, jos hierottavia alueita on useampia tai haluat syvempää ja rauhallisempaa käsittelyä. Erityisesti jalat edestä sekä takaa ja pakarat ehditään käsittelemään 75 minuutin aikana. Tämä pidempi aika mahdollistaa myös esimerkiksi perusteellisemman hieronnan huomioiden pakarat, selän, hartiat ja niskan.

90-120 minuuttia
Paras valinta koko kehon hierontaan tai tilanteisiin, joissa kehon jokin isompi alue on kokonaisvaltaisesti kuormittunut. Pidempi aika mahdollistaa perusteellisen käsittelyn ja antaa keholle aikaa rentoutua.

Jos et ole varma, mikä aika olisi sinulle sopivin, niin voit myös rohkeasti olla yhteydessä etukäteen – hieronnan sisältö mukautetaan aina tilanteesi mukaan. Ensimmäisen käynnin yhteydessä saa tarvittaessa myös suosituksen jatkoa varten.